O verão já está aí faz um tempo e apesar das temperaturas ainda estarem um pouco mais baixas do que costumam ser tradicionalmente, os próximos meses prometem calor intenso. Pensando na saúde dos pequenos neste período do ano, é importante estar atento às possíveis doenças respiratórias que podem ser desencadeadas nesta estação.
As mudanças bruscas de temperatura no corpo também são grandes vilãs, por isso o uso de ar-condicionado pode causar grandes danos e piorar os quadros de bronquite ou asma, por exemplo. Além disso, a umidade do ar no período do verão costuma ser mais baixa, e esse também é um fator que pode influenciar as crises respiratórias. Mas afinal, quais são todos os fatores de risco e como proteger a saúde das crianças neste clima?
Grupos e fatores de risco para doenças respiratórias na estação
Os cuidados no verão servem para todas as pessoas, contudo alguns grupos correm mais riscos, e as crianças são um deles. Os demais são idosos e pessoas de todas as idades que sofrem com doenças, como: sinusite, asma, bronquite, rinite, faringite ou amigdalite. Além disso, no verão é comum o surgimento de gripes, resfriados e pneumonias. Nesses casos, é importante evitar locais fechados e muito aglomerados.
Trazendo novamente um olhar sobre os fatores de risco, a baixa umidade se destaca, apesar de nesta época chover bastante em alguns momentos do dia. Contudo, na maior parte dele o clima é seco e a umidade chega a ficar abaixo dos 20%. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o ideal é o índice de umidade relativa (UR) ficar em torno de 40% a 60%. Com isso, há uma propensão maior ao ressecamento respiratório, o que pode provocar crises por doenças pré-existentes.
Além disso, é importante lembrar que o verão coincide com as férias da criançada e neste período são muito comuns as tardes na piscina. Acontece que o vapor do cloro na superfície das piscinas é muito prejudicial para a saúde respiratória, pois libera gases chamados cloraminas, que podem irritar as mucosas. Ainda é importante lembrar que as piscinas são ambientes de grande circulação de micro-organismos, principalmente quando não são limpas adequadamente.
Outro ponto de atenção, já mencionado, é o ar-condicionado. Além de causar o ressecamento das vias aéreas, pois ele deixa o ar mais seco; também é um vilão pois a criança pode estar em um local exposta ao calor e entrar repentinamente em um ambiente muito refrigerado, o que causa a variação brusca de temperatura e, consequentemente, pode trazer sérios danos à saúde.
Cuidados importantes com as crianças durante o verão na prevenção de doenças respiratórias
É importante estar atento à saúde das crianças, no entanto é preciso lembrar que as medidas de prevenção não devem seguir uma rigorosidade tão grande ao ponto de impedi-las de aproveitar as férias, contudo é importante ter o conhecimento dos principais cuidados. São eles:
Hidratação
A hidratação é fundamental em qualquer época do ano, no verão é ainda mais importante. Além de recuperar os líquidos perdidos por causa do calor, ela contribui para que as vias aéreas não fiquem muito ressecadas.
Cuidado com roupas molhadas ao sair da piscina
Crianças costumam sair da piscina e continuar as brincadeiras com a mesma roupa de banho. Isso pode ser muito prejudicial à saúde, portanto não deixe as crianças com roupa molhada no corpo.
Umidificador
Investir em um umidificador de ar também é uma ótima opção, pois ele deixará o ambiente mais agradável, em especial para dormir. Caso não seja possível adquirir o aparelho, deixar uma bacia com água em alguns cômodos também ajuda.
Ar-condicionado
Mais uma vez vamos falar sobre o ar-condicionado, desta vez sobre a limpeza do mesmo. A manutenção do aparelho deve ser realizada periodicamente, além disso opte por ligá-lo somente em dias muito quentes.
Soro Fisiológico
Lavar o nariz da criança com soro fisiológico auxilia na hidratação das mucosas.
Em quais casos os pais devem procurar um médico pediatra?
Toda criança que sofre com qualquer problema respiratório ou doença respiratória crônica, em verdade, deve fazer um acompanhamento constante com um médico pediatra, assim é possível evitar possíveis pioras em climas menos harmônicos.
Contudo, percebendo qualquer sinal de crise, não hesite em procurar ajuda médica. Conte com a ajuda de um médico pneumologista infantil especializado, que atende crianças e bebês e possui mais de 10 anos de experiência. O Dr. Rafael Galvão atua em dois consultórios na cidade do Rio de Janeiro, sendo um na Barra da Tijuca e outro em Jacarepaguá.
Especializado em pediatria pelo Hospital Federal Cardoso Fontes e em pneumologia pelo Hospital Federal do servidores do Estado, o Dr. Rafael Galvão cuida de doenças como asma, rinite, pneumonia, broncodisplasia em prematuros, bronquite e outras doenças respiratórias infantis de forma humanizada. Entre em contato conosco hoje mesmo e agende uma avaliação.